Varför varje agilityförare behöver en träningslogg

Det mänskliga minnesproblemet

Vårt minne är katastrofalt dåligt på att komma ihåg träning korrekt. Hjärnan sorterar minnen baserat på känslomässig laddning, inte exakthet.

Vad du faktiskt kan lära dig av en logg

Mönster i kontaktfält under stress

Du loggar varje tävling och träningspass. Sambandet mellan kontaktfältsprestation och stress blir tydlig. Efter tre månader ser du mönster.

Samband mellan träningsvolym och resultat

Du hittar din hunds optimala träningsvolym.

Framsteg som är osynliga ögonblick för ögonblick

Din hund kör slalom på 4,2 sekunder nu – loggen visar att det var 6,8 sekunder för sex månader sedan.

Vad du bör logga

• Datum och längd
• Hund
• Fokus för sessionen
• Hur det gick – ärligt
• Noteringar

Tre saker att logga från din nästa träning

1. Datum och vad ni tränade
2. En sak som gick bra
3. En sak att jobba vidare med

Läs vidare

• Vändningar och handling i agility – kompletta tekniker — Mätbar teknik som blir tydlig genom logging
• Undvik skador i agility – förebygg och skydda din hund — Loggning hjälper upptäcka skador tidigt
• Konditionsträning för agilityhundar – bygg styrka och uthållighet — Spårning av kondition över tid